🧚🏽♀️ Je m'appelle Aurélie ! Sexothérapeute et serial-entrepreneur, fan de méditation, de yoga, d'escalade et surtout... de faire l'amour ! Enfant, je pensais même qu’on allait vraiment au paradis quand on faisait l’amour… d’où l’expression « 7e ciel ».
Mais je grandis dans un milieu où juste parler de sexe est compliqué.
À 30 ans, enfermée dans une vie parfaite (sur le papier !!), je ne me sens pas heureuse… et ressens de la honte de ne pas jouir facilement et jamais avec mon fiancé. J'explose, je pars à la recherche de moi-même et de mon plaisir : dans les livres ou dans des ateliers aux 4 coins de la planète.
Je finis par parvenir à jouir plus de 12 fois d'affilée et même sans aucun contact physique (orgasme tantrique) ! Je découvre aussi que je suis bi-pansexuel*. Grâce à la puissance de la sexualité en conscience, je développe une connexion profonde avec moi-même et les autres et j'invente une nouvelle vie qui me ressemble.
✨ Une vie dont je n'aurai même pas osé rêver.
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*bi-pansexuel » est utilisé par des personnes pour signifier qu'elles se retrouvent dans les deux termes, ou encore pour afficher une ouverture maximale à la pluralité des identités et à l’évolution des étiquettes selon les contextes et les préférences personnelles. Ce terme n'est pas encore codifié, mais il est déjà utilisé.
La vidéo d'Aurélie
La vidéo de Charles.Co
Les Erreurs à Ne Pas Commettre au Lit : Conseils Croisés de Sexologues
La sexualité est un terrain d’exploration et d’apprentissage continu. Si chaque partenaire et chaque moment sont uniques, certains écueils sont pourtant universels — et facilement évitables ! En croisant les enseignements de deux experts, voici les erreurs à ne surtout pas commettre, et surtout… les attitudes gagnantes pour une vie intime épanouie.
1. Négliger l’hygiène et la préparation
Avant même de penser au plaisir, l’hygiène est fondamentale. Des habits propres, des mains lavées, une attention à la propreté des zones intimes : cela peut sembler élémentaire, mais c’est une marque de respect essentielle. Se préparer soigneusement, c’est préparer l’autre à vivre un moment de confiance et de lâcher-prise.
2. Oublier la lubrification et le confort
Toucher les organes génitaux sans lubrification, c’est risquer l’inconfort, voire la douleur. Qu’il s’agisse de salive ou de lubrifiants adaptés, il ne faut jamais négliger cette étape, surtout au début du rapport. L’écoute, la douceur, et le respect du rythme de chacun font toute la différence !
3. Vouloir “appliquer la bonne méthode”
Il est tentant de croire qu’il existe une “recette” pour donner du plaisir — ou, pire, qu’on la détient après quelques expériences. Mais chaque partenaire est différent, chaque rapport aussi. Il ne faut jamais dérouler un “programme” : au contraire, oser redécouvrir l’autre, rester curieux, adopter la créativité et la spontanéité sont la clé.
4. Privilégier son propre plaisir ou la pénétration
Se centrer sur son plaisir, ou penser que la pénétration est le cœur de la sexualité, sont deux erreurs fréquentes. Statistiquement, très peu de femmes atteignent l’orgasme uniquement par la pénétration. Pour un plaisir partagé : ralentir, varier, interroger l’autre, et surtout, stimuler régulièrement le clitoris/le “petit bourgeon” avant, pendant et après la pénétration. L’art des préliminaires (et des jeux sexuels hors pénétration) ne doit jamais être sous-estimé : il faut souvent 30 minutes d’échauffement pour créer le climat idéal.
5. Négliger les baisers et le contact physique
Les baisers, les caresses et le contact peau à peau sont loin d’être accessoires : ils nourrissent l’excitation, la complicité et le plaisir. Ils ne sont pas réservés au début du rapport — multipliez-les, variez-les, prolongez-les tout au long du moment partagé.
6. Croire “tout savoir” et oublier de communiquer
Penser “je gère, je sais ce qu’aime l’autre” est une impasse. Les besoins et envies changent d’une personne à l’autre, et même d’un moment à l’autre ! La meilleure attitude : parler, demander, ajuster… Dire “guide-moi”, interroger sur ce qui procure du plaisir, s’ajuster en direct, valorise la relation et amplifie le plaisir.
7. Utiliser un langage inadapté ou négatif
Parler “sale” ou “romantique” sans se soucier des attentes de l’autre, critiquer ou émettre des jugements, tout cela peut casser la complicité et le désir. Mieux vaut toujours adapter son langage, éviter le négatif, privilégier les suggestions positives (“J’adore quand tu fais ça”) et rester dans la bienveillance.
8. Manquer de communication sur le consentement et le plaisir
Ne pas donner ou recevoir d’informations honnêtes sur ce qui est plaisant — ou non ! — empêche toute progression commune. Le consentement et l’écoute des signaux verbaux et non verbaux sont cruciaux : en cas de doute, on demande, on ralentit, on communique. Ne jamais interpréter un “non” comme un “peut-être”.
9. Rater “l’après sexe”
Un rapport harmonieux ne s’arrête pas après l’orgasme : prendre le temps de rester ensemble, de se câliner, d’envoyer des signes d’affection ou de sécurité (main posée sur le corps, petite conversation sur l’oreiller…), c’est ce qui construit la confiance et le bien-être partagé. Partir immédiatement ou se précipiter sur son téléphone, c’est un vrai faux-pas détériorant la complicité.
Conclusion
La bonne sexualité, ce n’est ni la performance ni la technique, mais l’écoute, le respect et le plaisir partagé. Refusez les automatismes, questionnez, communiquez, inventez votre propre recette… à réinventer à chaque rencontre !
Sources : Charles.co (“9 erreurs à ne pas faire au lit”, 2021), Aurélie Leveau (“Top 5 des erreurs au lit et comment les éviter”, 2025) Youtube
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