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«L'avenir n'est plus ce qu'il était» [Paul Valéry]




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Santé
La prévention n’est pas une morale en blouse blanche. C’est une stratégie lucide pour gagner des années de vie en bonne santé — celles où l’on grimpe les escaliers sans négocier avec ses genoux et où l’on dort sans se chamailler avec son cerveau. Le document que j’ai analysé rappelle une évidence trop peu pratiquée : la...
Pendant que certains se vantent de « tenir la journée sans pause », d’autres — les malins — ferment les yeux une heure et repartent plus vifs que jamais. La sieste, souvent moquée, reste une arme secrète de productivité et de longévité. La sieste est un art de vivre, pas une faiblesse   Mon rituel personnel Depuis...
On nous rabâche depuis des décennies que maigrir ne dépendrait que de la volonté. Comme si le simple fait de serrer les dents suffisait à chasser les kilos superflus. La réalité, elle, est autrement plus retorse : le poids est le produit d’un enchevêtrement de facteurs biologiques, génétiques, sociaux et environnementaux....
On l’oublie trop souvent : l’eau du robinet, censée être la plus surveillée de nos denrées, n’est pas exempte de pollutions. Les analyses officielles révèlent régulièrement la présence de résidus médicamenteux, de pesticides, de microplastiques et de perturbateurs endocriniens. L’eau à boire : entre pollution invisible et...
Le syndrome de Korsakoff est une forme de démence irréversible causée par une carence en vitamine B1 (thiamine), souvent liée à une consommation excessive d’alcool. Un article de The Conversation.    Une maladie grave… et évitable Il provoque : Des pertes de mémoire sévères (amnésie rétrograde et antérograde) Des...
 
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