«L'avenir n'est plus ce qu'il était» [Paul Valéry]
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Santé
Cette vidéo présente un programme d'exercices court mais très efficace, conçu scientifiquement pour les personnes de plus de 65 ans. Les recherches montrent que ce type de routine ciblée peut être plus bénéfique pour la santé, l'indépendance et la prévention des chutes qu'une simple marche de 30 minutes. Introduction Le...
Nous avons souvent tendance à croire que le bonheur est une destination lointaine ou le résultat d’une vie sans embûches. Pourtant, les neurosciences nous disent le contraire : notre cerveau n’est pas programmé pour nous rendre heureux, mais pour nous maintenir en vie. Il est en alerte constante, prêt à réagir au stress. La...
Pour beaucoup de nos contemporains, passé le cap des 65 ans, une santé qui n'est pas « florissante » peut transformer une simple grippe en un combat périlleux. Un vaccin existe. Son efficacité est reconnue et il produit très rarement des effets indésirables. Rien à voir avec les vaccins contre la Covid, qui n'en étaient pas...
L'espérance de vie en France est souvent présentée comme un motif de fierté, avec une moyenne de 83 ans qui place le pays dans le peloton de tête des nations développées. Cependant, derrière ce chiffre global se cache une réalité plus nuancée et parfois moins reluisante. Cet article m'a été inspiré par une page web du site...
L'Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) vient de publier un rapport très attendu sur l'impact des réseaux sociaux numériques sur la santé de nos jeunes. Après avoir analysé plus d'un millier d'études scientifiques, les experts tirent la sonnette d'alarme : l'usage intensif de ces plateformes est loin d'être sans...
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