La santé de la prostate est souvent un sujet tabou ou minimisé. Pourtant, ce n’est pas une fatalité : d’après le Dr Sophie Bernard, de simples changements de mode de vie peuvent faire toute la différence, à tout âge. Voici les dix erreurs les plus répandues qui abîment votre prostate… et un plan d’action précis pour inverser la...

La prévention n’est pas une morale en blouse blanche. C’est une stratégie lucide pour gagner des années de vie en bonne santé — celles où l’on grimpe les escaliers sans négocier avec ses genoux et où l’on dort sans se chamailler avec son cerveau. Le document que j’ai analysé rappelle une évidence trop peu pratiquée : la...

On nous rabâche depuis des décennies que maigrir ne dépendrait que de la volonté. Comme si le simple fait de serrer les dents suffisait à chasser les kilos superflus. La réalité, elle, est autrement plus retorse : le poids est le produit d’un enchevêtrement de facteurs biologiques, génétiques, sociaux et environnementaux....