Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias,

Une vidéo de la chaîne :  Métamorphose, éveille ta conscience.

https://www.youtube.com/watch?v=WT7F9oNOnoY&t=3s
 

Autor égénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, la richesse des fascias, cette matière spongieuse, est infinie, mais à condition d'en prendre soin ! 

Comment fonctionnent-ils ? Comment les maintenir en bonne santé ? Quels exercices mettre en place au quotidien ? 
 

Alexandre Munz nous plonge dans l'univers magique des fascias et partage avec nous son expertise et des exercices pratiques pour profiter pleinement de leurs bienfaits. 

Ne manquez pas, à la fin de l'épisode, un des 32 exercices extrait de son livre, Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias, publié aux Éditions Eyrolles

N.D.L.R : Vous trouverez en fichier PDF attaché à cet article un résumé très complet par l'intelligence artificielle. Recall.ai.

En ce qui me concerne, je vais m'y mettre tout de suite.

En tapant Munz Floor sur Internet vous trouverez quantité de liens vers des sites, des coachs, des vidéos shorts ou pas.  

Mais, aussi des petits malins qui vous proposeront des solutions payantes, voire onéreuses.

Si vous aimez dépenser votre argent, libre à vous, mais compte tenu de la quantité de contenus que l'on peut gratuitement trouver, ce serait dommage pour vous. Rien que sur le site éponyme d'Alexandre Munz, vous trouverez de nombreuses vidéos gratuites au format short. Mais, c'est vous qui voyez 😉.