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« L'avenir n'est plus ce qu'il était » [Paul Valéry]



Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour?

Le chiffre ne vient pas de la science, mais du marketing. Marcher moins suffit amplement pour préserver notre santé...



Nerja, Andalousie
Nerja, Andalousie
J'ai fait moi-même cette erreur.

Quand j'ai appris ce que dit cet article, à savoir que le chiffre de 10 000 pas par jour est juste du marketing, je suis effectivement descendu à 8 000 et même 5 000 pas en ce moment, même si je fais encore souvent beaucoup plus, quand je voyage notamment.

D'autant qu'en Andalousie où j' habite, c'est rarement plat. A part au bord de la mer évidemment, mais, contrairement aux touristes, je préfère de plus en plus la montagne.

Et en Andalousie il y a aussi beaucoup de montagnes dès qu'on s'éloigne de la cote.

Le lien vers l'article de Slate.fr

Mardi 13 Juillet 2021

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