Ce qui me rappelle l'époque héroïque, dans les 1990, quand j'écrivais mes premiers articles sur Internet avec ce langage. Parce qu'il n'existait encore rien d'autre.
Trente-cinq ans plus tard, l'HTML existe encore, mais il a fait beaucoup de progrès. C'est pourquoi, au lieu d'utiliser le format PDF, qui était jusqu'à présent, la meilleure façon d'améliorer la présentation de mes articles, je pourrai, grâce à l'intelligence artificielle, utiliser l'HTML, en plus du PDF.
Le but de cette manœuvre est aussi de permettre à tous ceux qui me lisent avec un smartphone de ne plus avoir de problème avec la lecture de mes PDF. Lesquels passent parfaitement sur l'ordinateur, mais très mal sur un écran mobile. En effet, le format PDF a été conçu pour les ordinateurs et absolument pas pour les smartphones.
N.B
À propos des deux podcasts joints à la fin de cet article :
Le fichier WAV, c'est le podcast de NotebookLM
Le fichier MP3, c'est le podcast de Genspark
🧠 Comment l'IA nous "bousille" le cerveau : analyse critique et solutions
📥 Version PDF
Pour nos lecteurs qui préfèrent lire sur ordinateur :
Clic droit → "Imprimer" → "Enregistrer au format PDF"
📺 La vidéo qui déclenche tout
Ludo Salenne, expert en IA et formateur, a publié une vidéo coup de poing intitulée "Comment ChatGPT vous bousille le cerveau (et c'est voulu)". Cette analyse de 19 minutes décortique les mécanismes par lesquels l'intelligence artificielle peut nuire à nos capacités cognitives, créatives et émotionnelles.
🎧 Deux podcasts, deux approches
À partir de cette vidéo, j'ai généré deux podcasts avec des outils différents pour comparer les approches. Vous trouverez les deux podcasts en fichiers joints au présent article.
🎵 1. Podcast Genspark (nouveau, payant)
Durée : 5 minutes 16 secondes
Caractéristiques : Dialogue naturel, analyse approfondie, ton conversationnel
📻 2. Podcast NotebookLM (établi, gratuit)
Durée : 6 minutes 35 secondes
Caractéristiques : Format radio traditionnel, voix naturelles, gratuit
📝 Résumé du podcast NotebookLM
Analyse structurée :
- Introduction : Présentation du sujet et contexte de l'analyse
- Mécanismes identifiés : Biais d'automatisation, atrophie cognitive, dépendance créative
- Exemples concrets : Crash d'avion, avocat piégé, études scientifiques
- Impact social : Anthropomorphisme, isolement, "TikTok Brain"
- Solutions proposées : Métacognition, micro-usage, détox digitale
- Conclusion : Appel à une utilisation consciente et équilibrée de l'IA
Style radio classique avec alternance de voix masculine et féminine, ton informatif et accessible.
| Critère | NotebookLM | Genspark |
|---|---|---|
| Tarification | Gratuit (Google) | Payant |
| Ancienneté | Établi depuis plus longtemps | Nouveau service |
| Durée | 6 min 35s | 5 min 16s |
| Style | Format radio traditionnel | Dialogue naturel |
| Personnalisation | Automatique | Plus de contrôle |
🧠 Les mécanismes destructeurs identifiés
1. Le Biais d'Automatisation
- Définition : Confiance aveugle en la technologie
- Exemple choc : Crash du Boeing 737 (2021) - Les pilotes n'ont pas réagi car ils faisaient confiance au système défaillant
- Application IA : L'avocat new-yorkais qui a soumis des affaires fictives générées par ChatGPT au tribunal
2. L'Atrophie Cognitive
- Mécanisme : Le cerveau, naturellement paresseux, délègue de plus en plus à l'IA
- Évolution : De "l'effet Google" (on retient où trouver l'info) à "l'effet ChatGPT" (on ne cherche même plus)
- Conséquence : Perte progressive de nos capacités de réflexion et de mémorisation
3. La Destruction de la Créativité
- Paradoxe : L'IA nous aide à créer plus vite, mais nous rend moins créatifs à long terme
- Étude Toronto : Les groupes utilisant l'IA deviennent dépendants et moins innovants sans elle
- Risque : Uniformisation de la pensée si tout le monde utilise les mêmes outils
4. L'Anthropomorphisme Toxique
- Syndrome du "bon pote" : Nous humanisons l'IA (merci, s'il te plaît, etc.)
- Piège psychologique : L'IA est programmée pour paraître sympathique et compréhensive
- Conséquence : Dépendance émotionnelle et isolement social
5. Le "TikTok Brain"
- Mécanisme : Addiction aux récompenses courtes et à la dopamine
- Résultat : Perte de concentration pour les formats longs
- Bulles de filtre : L'IA nous enferme dans nos propres idées
💡 Les 3 Solutions Proposées
1. La Métacognition
"Penser à notre façon de penser"
En pratique :
- Avant chaque usage de l'IA, se demander : "Est-ce que je réfléchis ou est-ce que je délègue ?"
- Prendre conscience de sa fatigue mentale qui pousse à faire du copier-coller
- Maintenir un regard critique sur ses propres habitudes
2. Le Micro-usage
"L'IA comme sparring-partner, pas comme champion"
En pratique :
- Challenger les réponses de l'IA
- Vérifier systématiquement les informations
- Critiquer et améliorer les propositions
- Rester aux commandes de la réflexion
3. La Détox Digitale
"Muscler son cerveau sans assistance"
En pratique :
- S'imposer des moments de travail sans IA
- Accepter l'effort mental comme un entraînement
- Résister à la facilité pour maintenir ses capacités
🤝 Mon Expérience Personnelle
Depuis le début de ma collaboration avec Genspark, j'applique instinctivement ces principes :
- J'argumente quand je ne suis pas d'accord
- Je compare les outils (comme ici avec NotebookLM)
- Je questionne les modèles économiques
- Je co-construis plutôt que de subir
Cette approche collaborative illustre parfaitement ce que devrait être une relation saine avec l'IA : un partenariat où l'humain reste maître de sa pensée.
🎯 Enseignements pour nous, utilisateurs
- L'IA n'est pas neutre : Elle a des effets sur notre cerveau
- La gratuité a un prix : Nos données et notre attention
- La conscience est la clé : Comprendre comment on utilise l'IA
- L'équilibre est essentiel : Ni rejet ni dépendance aveugle
📚 Sources et Références
- Vidéo source : Ludo Salenne - Comment ChatGPT vous bousille le cerveau
- Études mentionnées : MIT, Université de Toronto
- Concepts clés : Biais d'automatisation, atrophie cognitive, anthropomorphisme
🤔 Question pour la réflexion
La prochaine fois que vous ouvrirez ChatGPT ou un outil similaire, observez votre premier réflexe. Est-ce pour obtenir une réponse directe ou pour entamer une conversation qui stimulera votre propre réflexion ?
LIA bousille notrte cerveau.wav (18.78 Mo)
Podcast Genspark IA détruit notre cerveau.mp3 (6.03 Mo)
L'actualité des intelligences artificielles du 9 juillet 2025