Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour?

Le chiffre ne vient pas de la science, mais du marketing. Marcher moins suffit amplement pour préserver notre santé...



Nerja, Andalousie
J'ai fait moi-même cette erreur.

Quand j'ai appris ce que dit cet article, à savoir que le chiffre de 10 000 pas par jour est juste du marketing, je suis effectivement descendu à 8 000 et même 5 000 pas en ce moment, même si je fais encore souvent beaucoup plus, quand je voyage notamment.

D'autant qu'en Andalousie où j' habite, c'est rarement plat. A part au bord de la mer évidemment, mais, contrairement aux touristes, je préfère de plus en plus la montagne.

Et en Andalousie il y a aussi beaucoup de montagnes dès qu'on s'éloigne de la cote.

Le lien vers l'article de Slate.fr

Mardi 13 Juillet 2021
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