Pour moi, le principal bénéfice du fasting, et ce n'est pas le moindre, est de m'avoir permis, à plus de 70 ans, et en seulement quelques mois, de récupérer un métabolisme digne de ce nom.
Par ailleurs, souvenir de mes 25 années passées dans les Iles, j'y avais gagné une solide bedaine, un « durillon de comptoir » plutôt conséquent.
Grâce au fasting, à 73 ans, je pèse 73 kg pour 1,80 m, et je n'ai plus de ventre.
Sans effort puisque le fasting permet, en période d'alimentation de manger ce qu'n veut et autant qu'on le veut. À condition, bien sûr d'éviter la malbouffe et de bouger son cul. Tous les jours, et pas seulement le weekend😏
Par ailleurs, souvenir de mes 25 années passées dans les Iles, j'y avais gagné une solide bedaine, un « durillon de comptoir » plutôt conséquent.
Grâce au fasting, à 73 ans, je pèse 73 kg pour 1,80 m, et je n'ai plus de ventre.
Sans effort puisque le fasting permet, en période d'alimentation de manger ce qu'n veut et autant qu'on le veut. À condition, bien sûr d'éviter la malbouffe et de bouger son cul. Tous les jours, et pas seulement le weekend😏